CUIDA TU INTESTINO Y TRANSFORMA TU SALUD ESTE VERANO
PROGRAMA DE LIMPIEZA INTESTINAL DE 17 DÍAS PARA UNA VIDA SALUDABLE
Blanca Galofré afirma que “el 80% de las enfermedades provienen de un intestino sucio y que la salud intestinal es la base de nuestra salud general y que cuidarla es clave para estar sanos”.
El verano ya está aquí y es esencial prestar atención a nuestra salud intestinal para disfrutar plenamente de la temporada estival. La llegada del calor y las vacaciones suele alterar nuestros hábitos alimenticios, lo que puede afectar negativamente a nuestro sistema digestivo. Blanca Galofré, nutricionista integrativa especializada en Dietética Energética y Coaching Nutricional, subraya la importancia de mantener una buena higiene intestinal como base para nuestro bienestar general. Y, afirma que adoptar una dieta equilibrada y rica en nutrientes durante estos meses es crucial para mantener la salud intestinal y evitar problemas digestivos.
«El intestino es el núcleo de nuestra salud» «El 80% de las enfermedades provienen de un intestino sucio. Un intestino limpio y saludable no solo mejora nuestra digestión, sino que también fortalece nuestro sistema inmunológico, que en un 70% se encuentra en el intestino, lo que lo convierte en un órgano vital para nuestra defensa contra enfermedades”.
Blanca Galofré recomienda para el verano un programa de higiene intestinal de limpieza de colon y detox de desintoxicación a través de la eliminación de depósitos y restos acumulados en los intestinos de 17 días de duración. También ofrece consejos prácticos para mejorar la salud digestiva, enfatizando que, con los cambios adecuados en la dieta y el estilo de vida, es posible revertir los daños y promover un intestino saludable.
“Tenemos aproximadamente 2,5 kilos de bacterias intestinales buenas que intervienen y nos protegen de sustancias nocivas y agentes patógenos de nuestra alimentación. Una alimentación rica en fibra mantiene estas bacterias activas y trae a nuestro intestino un buen impulso. El factor más importante en la conservación y reparación de un sistema digestivo intacto es consumir suficiente fibra, así como tener una flora intestinal sana. Cuanto más ácida sea nuestra dieta habitual, más beneficiosa nos resultará esta limpieza intestinal”.
La alimentación cumple un papel fundamental en este proceso, y es esencial ser conscientes de cómo nuestros hábitos alimenticios afectan nuestro bienestar. Ofrece consejos prácticos para cuidar el intestino durante la temporada estival, incluyendo el consumo de alimentos frescos, hidratación adecuada y evitar excesos que puedan desestabilizar el equilibrio intestinal.
Acerca de Blanca Galofré
Blanca Galofré, nutricionista integrativa especializada en Dietética Energética y Coaching Nutricional, es licenciada en Ciencias Empresariales y con un máster en Fiscal. A lo largo de los años enfrentó un proceso de estrés que la llevó a buscar tratamiento en diversas disciplinas como la homeopatía, reflexoterapia, medicina china y suplementación, logrando resultados muy satisfactorios. En 1990, se embarcó en estudios de Naturopatía, Medicina China, Homeopatía y Reflexoterapia bajo la tutela de destacados profesionales. Realizó prácticas en la Escuela CENAC y continuó su formación en otras disciplinas, incluyendo Cromoterapia con el Dr. Agrapart y Psiconeuroinmunología con el Dr. Carvajal. Además, completó un máster en Nutrición Celular Activa con el Dr. Seignalet y otro en Antienvejecimiento con AFMO.
En 1996, junto a la Dra. Rosalaura Martínez Cuadros y su profesora de acupuntura Li Ping, fundaron “Homedical”. Posteriormente, se graduó en Dietética y Nutrición, así como en Coach Nutricional y Alimentación Consciente. En los últimos años, se ha especializado en Psicoterapia y Biodescodificación Transgeneracional, así como en técnicas emocionales y energéticas. Es experta en cocina energética y psicología de la alimentación. Actualmente, se encuentra inmersa en la formación sobre la prevención de enfermedades neurológicas, cada vez más prevalentes. A lo largo de su trayectoria ha escrito cuatro libros: “Operación Adelgazar”, inspirado en su experiencia en la academia de “Operación Triunfo” (1ª edición); “Método 3”, un enfoque de adelgazamiento en tres fases y “El arte de cuidarse en las 5 estaciones”, basado en la medicina china. Y, su obra más reciente, “Nutrición Integrativa para Toda la Familia: Cómo Mantenerse Sano, Esbelto y Energético en 40 Días”.
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