“Líbrate del miedo”: el nuevo libro de Cristina Gutiérrez Lestón para transformar el miedo en tu mayor fuerza
Cristina Gutiérrez Lestón, referente en educación emocional, lanza una guía esencial para entender y gestionar el miedo con herramientas prácticas y neurocientíficas.
Este Sant Jordi, regala conciencia emocional: “Líbrate del miedo”, un libro para quienes quieren vivir con menos ansiedad y más valentía.
Barcelona, 17 abril de 2024 – Con motivo del Día del Libro y Sant Jordi, la educadora emocional, conferenciante y directora de La Granja Ability Training Center, Cristina Gutiérrez Lestón, presenta su nuevo libro: “Líbrate del miedo” (Editorial Grijalbo, PVP: 19,90 €), una guía revolucionaria para quienes desean dejar de vivir dominados por el miedo y empezar a usarlo a su favor.
En esta obra, la autora explora una de las emociones más intensas y condicionantes del ser humano: el miedo. ¿Qué lo provoca? ¿Por qué tiene tanto poder sobre nuestras decisiones? ¿Y cómo podemos gestionarlo sin negarlo? A través de un enfoque claro y accesible, Cristina combina conocimientos de neurociencia, ejemplos reales y herramientas emocionales que nos permiten transformar el miedo en un motor de acción, autocuidado y valentía.
“El miedo puede arrebatarte lo más valioso que tienes: ser tú. Pero si aprendes a regularlo, recuperarás el control de tu vida.” — Cristina Gutiérrez Lestón
Cristina Gutiérrez Lestón cuenta con una trayectoria de más de dos décadas como formadora en educación emocional aplicada, tanto en entornos educativos como corporativos. Es autora de libros como Entrénalo para la vida y Crecer con valentía, y ha formado a más de 270.000 niños, jóvenes y adultos en habilidades clave como la autoestima, la resiliencia y la gestión emocional.
Es directora de La Granja Ability Training Center, con sedes en Barcelona y Madrid, por donde cada año pasan más de 40.000 escolares y 5.000 adultos. Su innovador método vivencial —que combina emociones, naturaleza, animales y acción— ha sido avalado científicamente por la Universidad de Barcelona (GROP) y es parte de proyectos de gran impacto como:
Fundación Princesa de Girona
Masia 360 del FC Barcelona
MLE (Mujeres Líderes en Educación)
Fundación Zurich
Este Sant Jordi, “Líbrate del miedo” se convierte en un regalo de valor emocional incalculable. Un libro que no solo se lee, sino que se vive. Una herramienta para reconocer el miedo, comprenderlo y convertirlo en un aliado poderoso.
Porque los valientes no son quienes no sienten miedo, sino quienes aprenden a gestionarlo.
