Despídete de los kilos de invierno y recibe el buen tiempo en tu mejor versiónCinco claves para lograr resultados sin comprometer tu bienestar
Barcelona, 20 de febrero 2025 – Con la llegada de la Semana Santa y el buen tiempo, muchas personas buscan recuperar su mejor versión después de los meses de invierno. Según datos recientes, las búsquedas sobre «cómo perder peso rápido» aumentan un 30% en estas fechas, reflejando la preocupación por sentirse bien tanto física como emocionalmente. Sin embargo, los expertos advierten que recurrir a dietas extremas o métodos poco saludables puede ser contraproducente, provocando efecto rebote, pérdida de masa muscular y desmotivación al no establecer hábitos adecuados a largo plazo.
El Dr. Jordi Schlaghecke, experto en pérdida de peso, explica que perder peso de manera rápida y ver resultados motiva a seguir con el tratamiento y alcanzar los objetivos con mayor facilidad. Verse mejor tiene un impacto positivo en la salud emocional, por lo que es importante seguir un enfoque seguro y eficaz. Para ello, recomienda adoptar una dieta cetogénica baja en grasas que permita reducir peso sin afectar la masa muscular, proporcionando energía y evitando la sensación de hambre.
El ejercicio y el descanso como aliados fundamentales
Además de una alimentación adecuada, la actividad física desempeña un papel clave en el proceso de pérdida de peso. Se recomienda realizar ejercicio entre tres y cinco veces por semana, con entrenamientos que activen la función mitocondrial y ayuden a mejorar la salud muscular. Solo treinta minutos de ejercicio específico pueden optimizar el metabolismo y potenciar los resultados.
Otro aspecto fundamental es el fortalecimiento del sistema inmune a través de hábitos saludables, como una alimentación rica en antioxidantes, el consumo de probióticos, una hidratación adecuada y la reducción del estrés. Dormir bien también es esencial, ya que el descanso favorece la recuperación del cuerpo, regula el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso de manera sostenible.
Para evitar el temido efecto rebote, es importante centrarse en el mantenimiento a largo plazo. Un seguimiento continuo y personalizado ayuda a conservar los resultados obtenidos, asegurando que la pérdida de peso sea efectiva y duradera. El Método ProGen, basado en más de 20 años de investigación científica, ha permitido a más de un millón de personas en más de 20 países alcanzar sus objetivos de manera saludable y sin comprometer su bienestar.
El Método ProGen es un programa de pérdida de peso que combina una dieta cetogénica de muy bajo contenido calórico (VLCKD) con un enfoque integral de salud y bienestar. Este método ha ayudado a más de un millón de personas en más de 20 países a alcanzar sus objetivos de manera saludable y sostenible.
Claves del Método ProGen:
- Dieta Cetogénica de Muy Bajo Contenido Calórico (VLCKD): Esta dieta induce al cuerpo a un estado de cetosis controlada, donde se utiliza la grasa corporal como fuente principal de energía, permitiendo una pérdida de peso rápida y efectiva sin sensación de hambre.
- Productos Proteicos de Alta Calidad: ProGen ofrece una amplia gama de productos proteicos que facilitan la adherencia al plan alimenticio, asegurando una ingesta adecuada de proteínas para preservar la masa muscular durante la pérdida de peso.
- Equipo Multidisciplinar: El programa cuenta con la supervisión de médicos, dietistas, entrenadores físicos y coaches de estilo de vida, brindando un apoyo integral y personalizado a cada participante.
- Entrenamiento de Activación Mitocondrial: Se incorporan sesiones de ejercicio específicas para mejorar la función mitocondrial, optimizando el metabolismo y potenciando los resultados de la pérdida de peso.
- Mantenimiento a Largo Plazo: El método incluye una fase de adaptación metabólica y genética, enfocada en consolidar hábitos saludables y mantener el peso perdido de manera sostenible.
Para obtener más información o iniciar tu viaje hacia una vida más saludable, puedes contactar a ProGen a través de:
Sitio web: www.progenmethod.es
Recuerda que antes de iniciar cualquier programa de pérdida de peso, es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarte de que sea adecuado para tus necesidades individuales.
Para más información:
Chus Llobet – chus@letsbesmart.es
Magda Pons – magda@letsbesmart.es
Sofía Gutiérrez de Escofet – sofia@letsbesmart.es
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